Welkom

Misschien ben je hier omdat je jezelf herkent en ben je toe aan verandering. Misschien ben je nieuwsgierig naar mijn verhaal, of voel je dat jouw lichaam je iets probeert te vertellen. Dit is het begin van een reeks blogs waarin ik je meeneem in de wereld van lichaamsgericht trauma-werk.

Ik ga schrijven over de rauwe lessen die ik leerde tijdens mijn traject met twee keer kanker. Over hoe trauma zich niet in je hoofd, maar in je cellen nestelt en hoe je lichaam dit onthoudt.

In deze reeks deel ik:

  • Hoe trauma zorgt voor onbewuste overlevingsreacties waar je geen controle over lijkt te hebben.
  • Waarom je vastloopt in fysieke spanningen die met rust alleen niet weggaan.
  • Hoe emotionele blokkades je beschermen, maar je tegelijkertijd afsluiten van het leven.
  • De stappen die je kunt zetten om de veiligheid in jezelf terug te vinden.
  • En hoe je leert luisteren naar een lichaam dat je jarenlang hebt genegeerd.

Ik schrijf dit voor mij, maar vooral voor jou. Zodat je weet dat je niet zwak bent, maar simpelweg een lichaam hebt dat trauma onthoudt en dat er verandering mogelijk is.

“Trauma zit in je zenuwstelsel, je ademhaling en je spierspanning”

 

Lichaamsgericht werken: Van overleven naar leven

Daarom werk ik lichaamsgericht. Met weinig praten en veel ervaren. We gaan namelijk niet alleen rationeel praten over wat er is gebeurd; we spreken juist alle lagen aan die jou maken tot wie je bent. Trauma zit immers niet alleen in je gedachten, maar ook in je vezels, je adem en je energie.

We werken op vijf niveaus:

  1. Fysiek: De spanning in je cellen en zenuwstelsel ontladen.
  2. Mentaal: Je gedachtenpatronen begrijpen zonder erin te verdrinken.
  3. Emotioneel: De vastgezette emoties en blokkades veilig toelaten en doorvoelen.
  4. Energetisch: Je vitale levensenergie weer laten stromen.
  5. Spiritueel: De verbinding met jezelf en je kern herstellen.

Door al deze lagen tegelijk aan te spreken, krijgt je lichaam de kans om écht te ontspannen. Je hoeft niet langer alleen vanuit je hoofd te beredeneren waarom je je zo voelt; je leert het in je hele systeem te veranderen. Zo hoef je niet langer te vechten tegen jezelf.

Je weet diep van binnen dat het anders kan!

En die ligt niet in nog harder vechten. De weg naar buiten gaat via het gevoel. Door de moed te hebben om te landen in je lichaam.

Je bent welkom in mijn praktijk. Ben je er klaar mee om alleen maar te functioneren? Wil je een verandering diep in je systeem voelen? Je bent welkom om je verhaal te delen. We kijken samen wat jouw lichaam nodig heeft om weer echt te gaan leven.

Ik ben benieuwd naar jouw verhaal

Ik ga de komende tijd veel met je delen, maar ik ben ook heel benieuwd naar jou. Wat roepen deze woorden bij je op? Herken je de overlevingsstand in jouw eigen leven?

Je bent altijd welkom om te reageren onder mijn blogs of me een berichtje te sturen. Ik lees alles en ik vind het waardevol om te horen wat mijn woorden bij je teweegbrengen. Laten we samen de weg terug naar ons lichaam vinden.

Zet de eerste stap. Je hoeft het niet alleen te doen.

Liefs, Yvon 🌻